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Yin Yoga im Kreis der Jahreszeiten: Herbst

 
 

Diese Jahreszeit wird mit dem Kommen und Gehen des Lebens assoziiert, dem Rhythmus des Atems und der Ausscheidungsfunktion. Die Lungen verwandeln die Luft, die wir einatmen in lebenswichtigen Sauerstoff, der Dickdarm eliminiert die Abfälle, die unser Körper nicht mehr benötigt. Beide Organe tauschen somit Energie mit der Umwelt aus, nach dem Prinzip des Aufnehmens und Abgebens. Ist der Lungenmeridian in Harmonie, können wir die Momente unseres Lebens als kostbar erleben und präsent sein.

In der heutigen Praxis setzt sich der Hauptfokus auf die Meridiane von Lunge und Dickdarm. Du stärkst deine Atemorgane und deine Präsenz.

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Frühere Events: 20. Oktober
Yoga für Senior:innen Teacher Training
Späteres Event: 3. November
Yoga intensiv