Die heutige Yoga-Sequenz richtet sich auf den Winter aus.
So wie die Natur um uns herum zur Ruhe kommt, tut auch uns Menschen das “Innehalten” gut. Ruhe und Stille erlauben uns, unsere Lebenskraft zu nähren, uns selbst zu spüren und uns so auf das Neue, Kommende vorzubereiten. In dieser 90-minütigen Praxis setzt sich der Hauptfokus auf die Meridiane von Niere und Blase. Du stärkst deine Atemorgane und deine Präsenz.