Tauche ein in die erfrischende Energie des Frühlings und entdecke das Element Holz in der TCM im Workshop zum Thema Neubeginn im Frühling.

Das Holzelement repräsentiert das Erwachen und Wachstum, ähnlich der Natur, die zu dieser Zeit zu neuem Leben erblüht. Im Yoga können wir diese Energie nutzen, um unsere Flexibilität zu fördern, Blockaden zu lösen und uns auf Neuanfänge vorzubereiten.

Gemeinsam werden wir Elemente aus dem Hatha Yoga in unsere Praxis einbauen, die darauf abzielen, das Holzelement zu stärken und einen Neubeginn in dieser blühenden Jahreszeit zu zelebrieren. Durch sanft fliessende Bewegungen und Dehnungen (asanas) werden wir den Körper beleben und Raum für persönliche Entwicklung schaffen. Atemübungen (pranayama) helfen dabei, stagnierende Energie zu durchbrechen und die Vitalität zu fördern.

Die abschliessende Meditation (dhyana) im Einklang mit der Natur dient dazu, sich auf die Jahreszyklen einzustimmen und die eigene innere Intention für einen Neubeginn zu finden.

Datum: 17.03.2024
Zeit: 14:00 Uhr - 16.00 Uhr
Ort: Yogagemeinschaft Luzern
Investition: 45 CHF
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Journal & Stift

Anmeldung an jasmin@luzern-yoga.ch